健康教育

开学伊始，大孩子们、小孩子们陆续重返校园，但初春乍暖还寒，学校等人群密集的环境也容易成为传染病传播的“温床”。如何帮助孩子远离流感、手足口病、诺如病毒等常见疾病？这份预防知识，助您科学防护，守护孩子健康！

第一关：呼吸道疾病，严防飞沫传播  

春季气温多变，流感、水痘、肺炎支原体感染等呼吸道疾病高发，需重点防范：  

1. 流感：

主要症状：突然高热（39℃以上）、肌肉酸痛、咳嗽。儿童可能出现呕吐、腹泻等消化道症状；老人易合并呼吸困难、胸闷。易并发中耳炎、心肌炎、肺炎（持续高热不退+咳黄脓痰）。

预防措施：接种流感疫苗最有效；多饮水、多休息，加强身体锻炼，食用富含维生素的食物等；教孩子咳嗽时用纸巾/手肘遮口鼻；教室每天通风3次。  

2. 水痘：

主要症状：身上起红疹、水疱，伴发热。皮疹呈"四代同堂"（红斑、丘疹、水疱、结痂共存），瘙痒剧烈；首发于头面部，后蔓延全身，可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状。

预防措施：接种疫苗是关键；患儿需隔离至所有水疱结痂（一般7-10天），房间通风，患者接触物品需沸水煮沸15分钟或500mg/L含氯消毒液浸泡。

3. 肺炎支原体感染：

主要症状：阵发性刺激性干咳（夜间加重），部分出现喘息；发热多为中低热（38℃左右），易误当感冒。

预防措施：避免共用毛巾、水杯；出现症状尽早就医，大环内酯类药物需遵医嘱足疗程使用，避免自行停药导致耐药。  

小贴士：书包里备好口罩，提醒孩子人群密集时佩戴；若班级出现病例，可每日用含酒精湿巾擦拭文具。

第二关：肠道传染病，警惕“病从口入”  

诺如病毒、手足口病、轮状病毒等常通过手、食物传播：  

1.诺如病毒：传染性极强。

主要症状：儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。同时可伴有发热、乏力、恶心、腹痛等表现，严重者可能出现脱水、电解质紊乱，甚至危及生命。

2.手足口病：

主要症状：手心、脚心、口腔、臀部长疱疹，伴低热，还可出现咳嗽、流涕、食欲不振等症状。 

3.轮状病毒：

主要症状：低热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，易导致脱水。    

预防措施：接种疫苗防重症（手足口EV71疫苗、轮状病毒疫苗）；呕吐物用含氯消毒剂覆盖处理；注意个人卫生，饭前便后流动水洗手；重视食品安全，避免引用未经处理的生水，水果去皮吃，生熟食物分开切，贝类彻底煮熟；玩具、餐具每天进行消毒 。

小贴士：教会孩子“七步洗手法”（内、外、夹、弓、大、立、腕），随身携带免洗洗手液备用。

第三关：其他健康隐患，细节别忽视  

1.红眼病（结膜炎）：

主要症状：眼睛红肿，可伴有畏光、流泪、分泌物多，传染性强。  

预防措施：不用手揉眼；毛巾、枕头单独使用。患者居家隔离7到10天，减少与家人接触。    

2.过敏性疾病：

主要症状：打喷嚏、流涕，可能由花粉、尘螨引发。  

预防措施：易过敏孩子减少接触毛绒玩具；外出戴口罩。  

家校联合，筑牢健康防线

1. 学校要做：  

   - 晨检发现发热、皮疹孩子，及时隔离并通知家长。  

   - 每日消毒门把手、课桌椅等高频接触区域。  

2. 家长要做：  

   - 调整作息，保证孩子每天睡足8-10小时。  

   - 饮食均衡，多吃富含维C的水果（橙子、猕猴桃）。  

3. 疫苗清单：  

   - 流感疫苗（每年接种）。  

   - 水痘疫苗、麻腮风疫苗（免费接种）。  

   - 手足口EV71疫苗（自费，6月龄-5岁建议接种）。  

特别提醒

若孩子出现 持续高热不退、呼吸急促、呕吐脱水（如尿少、哭无泪），立即就医！  

开学后心理焦虑可能降低免疫力，多与孩子沟通，减少压力。  

健康无小事，预防胜于治疗！ 让我们积极传播疾病预防知识，共同为孩子的新学期保驾护航！