健康教育

一、什么是急性乳腺炎？

急性乳腺炎是一种常见的乳腺感染，主要发生在哺乳期妇女，尤其是产后2-6周的新手妈妈。它通常表现为乳房红肿、疼痛、发热，并可能伴有全身症状如寒战、乏力等。如果不及时治疗，可能会发展为乳腺脓肿，甚至影响哺乳。

1.1 主要症状

乳房疼痛：通常为单侧乳房，疼痛感明显，尤其在哺乳时加剧。

红肿发热：乳房局部皮肤发红、发热，触摸时感觉硬块。

全身症状：如发热、寒战、乏力等，严重时可能伴有恶心、呕吐。

1.2 常见原因

乳汁淤积：乳汁未能及时排出，导致乳腺管堵塞。

细菌感染：常见细菌为金黄色葡萄球菌，通过乳头破损处进入乳腺组织。

乳头损伤：哺乳姿势不正确或婴儿吸吮过猛，导致乳头破裂，增加感染风险。

二、为什么会出现急性乳腺炎？

2.1 生理因素

乳汁分泌过多：新手妈妈乳汁分泌旺盛，若未能及时排出，容易导致乳汁淤积。

乳腺管狭窄：部分女性乳腺管较细，容易堵塞。

2.2 哺乳习惯

哺乳频率不足：长时间不哺乳或未能及时排空乳房，增加乳汁淤积风险。

哺乳姿势不正确：婴儿吸吮姿势不当，导致乳头损伤，增加感染机会。

2.3 外部因素

乳头卫生不佳：乳头清洁不彻底，容易滋生细菌。

压力与疲劳：新手妈妈产后身体虚弱，加上照顾婴儿的疲劳，免疫力下降，易受感染。

饮食因素：高脂肪、高糖饮食（如油汤、动物奶油蛋糕等）会增加乳汁的黏稠度，导致乳汁排出不畅，增加淤积风险。

三、如何应对急性乳腺炎？

3.1 预防措施

保持乳房清洁：每次哺乳前后用温水清洗乳头，避免细菌滋生。

正确哺乳姿势：确保婴儿正确含乳，避免乳头损伤。

定期排空乳房：按需哺乳，避免乳汁淤积。若乳汁过多，可使用吸奶器辅助排空。

及时排空乳汁：宝宝吸完奶或用吸奶器吸完奶后，如果还有部分乳汁，应及时手法排空乳汁，防止乳汁淤积。

增强免疫力：保持充足睡眠，合理饮食，适当锻炼，增强身体抵抗力。

3.2 早期处理

第一时间就医：宝妈发现堵奶后，应第一时间到院就医，及时在医院进行通乳治疗，避免病情加重。

热敷与按摩：在哺乳前用热毛巾敷乳房，并轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。

频繁哺乳：增加哺乳次数，尽量让婴儿吸吮患侧乳房，帮助排空乳汁。

休息与营养：保证充足休息，多喝水，摄入富含维生素和蛋白质的食物，促进身体恢复。

3.3 医疗干预

抗生素治疗：若症状严重，如高热、乳房脓肿等，需及时就医，医生可能会开具抗生素治疗。

手术治疗：若形成乳腺脓肿，可能需要进行穿刺抽脓或手术引流。

3.4 心理支持

情绪管理：急性乳腺炎带来的疼痛和不适可能让新手妈妈感到焦虑和沮丧，家人应给予充分的理解和支持。

专业咨询：若感到无助或困惑，可寻求专业哺乳顾问或心理医生的帮助。

四、结语

急性乳腺炎虽然常见，但通过正确的预防和及时的处理，大多数情况下可以迅速恢复。新手妈妈们不必过于担心，只要掌握科学的哺乳知识，保持良好的生活习惯，就能有效避免这一“隐形敌人”的侵袭。同时，家人的理解和支持也是帮助妈妈们度过这一难关的重要力量。